今日は暑いです！いろいろやってきました！！
通っている大学は、アテネオ・デ・マニラ大学
フィリピンの慶応大学? みたいなところらしいです。
（ちなみにお世話になっているプログラムはこちら。）
英語の実力査定？で合計4.5時間英語の試験でした。
さすがに疲れて思いっきり昼寝。
なんだか、今日はどこかからひたすらカラオケの声が聞こえてきます。
お祭りでもやってるのかな～。
洗濯やさん（loundry shop）にもにいってきました！
使った服をビニールのレジ袋に入れたんだけど、
帰ってきたら近所のおじさんたちが「ビニール袋禁止だよ！」と教えてくれました。
マラキナ市では、紙袋のみが許されるとのこと。
個人的には不便だけど、環境にはいいことですね。
明日エコバッグ買わなきゃ！
そして、ヤクルトのみはじめました！！
乳酸菌のシロタ株が、僕の胃を守ってくれますように！
っていうか、マニラのスーパーに普通に並んでてちょっとびっくりしました。
インドネシア人のクラスメートも、毎日飲んでるっぽいです。
恐るべしヤクルト。
胃の健康を保つもっとも基本的な方法は、
善玉菌で胃の中をブロックしてしまうことだそうです。
そうすると、結果として悪玉菌が繁殖できないようなるとのこと。
（乳酸菌でも納豆菌でも良いわけです）。
殺菌剤を飲んで悪玉菌を殺すのではなく、
善玉菌を増やすわけですね。
ちょっとこれ、コーチングっぽいきもするなぁ。
基本的には、本人を勇気付けクリエイティビティを増す、
イメージや考えを増やしていく作業。
そうすると結果として、落ち込みや恐れや失敗するパターンはなくなってしまう。
もちろん時には、問題に向き合うこともあるけれど、
基本的には、肯定的なところに目を向けたい。
本当はどうなったらいいのか、
今できていることは何か、
何からはじめたいか・・・
