転換期をつくる

人生には何度か、土台から自分自身や物事を変えていくべきタイミングが来ます。

「パフォーマンスを上げる」「今以上にがんばる」という目先の努力でなんとかなるようなものではなく、生き方や働き方、世界観、人とのつながりかたなどが、ゼロベースで変容してしまうほどの「転換期(転機・トランジション)です。

「なんだか最近モヤモヤする・・・」
「このまま頑張り続けても先が見えない」
「人生の節目に、これからの10年間を考え創り出して生きたい」

そんな人のための、探求と実践、実験と気づきの場を提供しています。

“転換期をつくる” コーチング

コーチングは、あなた自身とあなたの周りの、幸せの総量を高めていくための手法です。対話や様々なワークを通して、あなたの内省や意思決定、行動を後押しします。コーチングには、様々な効果や機能がありますが、特に大きなものは、以下の3つです。

1. 目的・価値観の発見

あなたの人生の旅は、どこに向かっているのでしょうか?
コーチングではあなたのビジョン、使命、夢、心からの願い、大切にしたい価値観などを、ともに探求していきます。

この人生をどう生きたいのか、どのようなキャリアを築きたいのか、今の役割で大切にしたいこと、今直面している課題をどのように乗り越えたいのかを明確にします。

目的や価値観が明確になったとき、あなたの心はエネルギーを吹き込まれ、人生が動きはじめます。

2. 目標の実現

あなたはどんな形で、人生を旅したいですか?
快適な旅路や、旅の方法を見つけます。

コーチングでは、あなたの夢やビジョン、価値観を実現するために、具体的な目標(マイルストーン)を設定を行います。

そして、戦略的な行動計画、あなたの強みやリソースを最大限に活用する方法、モチベーションの維持や習慣化、他者の巻きこみ方などを共に構築していきます。

あなたの目的地に向かって、より効率よい道のり、より安全で喜びに満ちた進み方を作りあげていきます。

3. 問題の解決

旅の途中で困難にぶつかったなら、一緒に乗り越えましょう。

目的や目標の実現に向けて進むうえで、実務的な課題、人間関係の困難、内面的な葛藤や過去の傷を乗り越えるお手伝いもします。

心理学的な手法やコミュニケーション科学、効果的な戦略策定手法などプロの技術を活用しながら、あなたとともに進んでいきます。

コーチの役割

私はあなたの味方です。
あなたの心理状態、話題、進捗に応じて関わりかたを変え、様々な役割を柔軟に果たします。

1. 聴きて

あなたは決して、独りではありません。
あなたの話にていねいに耳をかたむけながら、あなたの気持ちをくみ取っていきます。
あなたの気持ちや考えを尊重し、あなたが安心して自由に話し、探求できる環境を提供します。

「こんな話、誰にも話せないと思っていた」なんて感想もいただきます。

2. 深ぼりパートナー

あなたの人生を生きている、あなた自身。
あなた自身を深く見つめましょう。私といっしょに、想いを深ぼりしましょう。

本当に実現したいこと、怒りや悲しみの裏にある望み、仲間や大切な人と実現したい未来・・・
本当の想いに気づいたとき、新しい可能性が芽生えます。

3. 壁打ち・整理の相手

混乱した状況にいても、冷静に整理することで次のステップが見えてきます。
漠然としたアイディアも、言葉にすることで見えてくるものがあります。
コーチは第3者として、質問やコメントを挟みながら、客観的に現状や内面を整理していきます。

「とにかく話せてすっきりした、もう大丈夫です!」なんてコメントもよく聞かせてもらいます。

4. 火つけ役

私は、つねにあなたの可能性を信じます。
そして、あなたに真剣に向き合います。

時には勇気のいるチャレンジを促すこともあります。
勇気をもってあなたに対峙し、言いにくいことを率直に伝えたり、あえて厳しく問いかけることもあります。

あなたの想いを実現するため、私自身もリスクを取ります。そしてあなたともに成長していきます。

5. 参謀役

より広く、より多角的な視点から戦略を作りましょう。
一緒にアクションプランを作り、定期的に軌道修正しましょう。

心理学に基づいたアドバイス、クリエィティブなブレインストーミング、ライフバランスの確保なども行います。
あなたが最短・最速で目標を達成するため、プロの技術と経験で後押しします。

6. 伴走者

あなたがうまくいっているときも、困難に直面しているときも、私はあなたとともに歩みます。

あなたを信じ、背中を支え、失敗に向き合い、チャレンジを後押しし、成功をお祝いします。
あなたの応援団として、あなたともに歩むことが私の喜びです。

「応援してくれる人がいるって、こんなに心強いんですね!」なんて感想もよく伺います。

転換期を迎えているかもしれないあなたへ

いま挑戦しているあなたへ。
これから挑戦しようとしているあなたへ。
挑戦しつづけてきたからこそ、これからを考えているあなたへ。

私はあなたの味方です。
あなたの明日がもっと楽しみになるように
あなたがワクワクする道を歩けるように。
時に伴走者として、時に応援団として、時に参謀として。
あなたに寄り添い、あなたを応援します。

うまくいっているときも、困難に直面しているときも、あなたの味方です。
あなたとともに考え、ともに挑戦し、ともに成長します。
あなたともに歩むことが、私の願いです。
あなたは決して、独りではありません。

敬意を込めて、
西田博明